Mediante la valoración de la
edad biológica se puede comprobar el efecto nocivo o beneficioso de ciertas dietas u otros factores del estilo de vida.
La
edad cronológica es el tiempo transcurrido desde nuestro nacimiento. Es un hecho meramente formal y queda plasmado en un documento llamado DNI.
En cambio
la edad biológica es la más importante porque es la edad que tienen los sistemas, tejidos y células de todo nuestro organsimo y que se verán reflejados en la salud y apariencia física.
Es decir, es la edad que
aparentamos tener.
Una de las maneras más simples de evitar el envejecimiento prematuro es dar al cuerpo
algo que hacer.
Con el trabajo, la energía se ordena, pero con el
descuido físico y mental (o también llamado «síndrome de desuso») se está favoreciendo a mostrar una
edad biológica que no tiene porqué coincidir con la
edad cronológica.
..EL SECRETO es:
cuida de ti y tu piel revitalizará al igual que todo tu organismo.
Los principales síntomas del envejecimiento biológico AHORA se pueden revertir y mejorar. LAS CLAVES son:
*Realiza algún tipo de actividad Física, y aunque no te apetezca, fuérzalo. A veces sólo basta con una simple caminata agradable y regular. Consulta a tu especialista, él ha de asesorarte sobre lo mejor para tí.
*Incrementa tu actividad Mental, disfruta e involúcrate en hacer algo que te motive.
*Compleméntalo con una Dieta equilibrada BIÉN balanceada y recetada exclusivamente a tus necesidades nutricionales.
*Y por último mima tu cutis, NO lo descuides, ya que está expuesto a diferentes tipos de agresiones. Utiliza productos según sea la piel que tengas en éste mismo instante y ella agradecida te compensará dándote una
belleza natural.
ENTONCES ya HOY podemos decir que se consideran REVERSIBLES los diez marcadores de la
edad biológica, que son:
1. Masa muscular delgada
2. Nivel de fuerza
3. Tasa de metabolismo basal (cantidad de energía mínima que necesita el cuerpo)
4. Grasa corporal
5. Capacidad aeróbica (ejercicio aeróbico)
6. Presión sanguínea
7. Tolerancia al azúcar sanguíneo
8. Proporción colesterol / HDL
9. Densidad ósea
10. Regulación de la temperatura corporal
Pues entonces... ¡Siéntete joven, vital y con toda la energía para llevar adelante todos tus propósitos y de este modo SÍ que verás reflejada toda tu BELLEZA!
